Cómo manejar el estrés y la ansiedad

Cómo manejar el estrés y la ansiedad

Hoy en día todos hemos sufrido o conocemos cercanamente los síntomas del estrés y la ansiedad y sus efectos negativos en el cuerpo. Es por eso que el manejo de tu salud mental es tan importante para tu día a día. El estrés patológicamente hablando se identifica como...

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