La obesidad es un problema de salud a nivel global. Hay que tener en cuenta que la obesidad aumenta el riesgo de complicaciones graves para la salud, pues el exceso de grasa ejerce presión sobre los huesos y órganos.
Además puede llevar a cambios complejos en las hormonas, el metabolismo y el aumento de la inflamación en el cuerpo.
En España el 25% de la población es obesa o tiene problemas de sobrepeso. El ritmo de crecimiento de esta enfermedad es ya tan acelerado como en Estados Unidos, situando a nuestro país en el segundo de Europa.
Cuando hablamos de obesidad hablamos de ciertos riesgos para la salud tales como:
- Diabetes tipo 2
- Enfermedad cardíacas y problemas cardiovasculares
- Apnea del sueño
- Presión arterial alta
- Enfermedades del hígado y de la vesícula biliar
- Complicaciones del embarazo
Incluso estudios demuestran como un gran numero de personas obesas sufren de depresión y que esta provoca falta de autoestima y tristeza.
Por eso tanto si la sufres como no, es vital que incluyas estas sencillas rutinas:
- El ejercicio regular
- Incluye verdura en tu dieta
- Evitar los alimentos azucarados, fritos o la comida rápida
En Segursalud somos conscientes de esta situación, por ello sabemos que además de estos consejos tener un seguro médico privado es la forma más fácil, segura y económica de tener ayuda especializada cuando lo necesites.
